Jangan Dibiasakan Ngemil Es, Nggak Bagus Lho

                                          

Wujud dari benda cair ke padat ini jadi incaran siapapun terutama saat siang hari. Kamu termasuk.?

Perlu kamu ketahui, ada banyak dampak negatif dari kebiasaan yang kebanyakan orang belum peduli dengan hal ini. Memang terdengar sepele, tapi inilah faktanya.

  Merusak Gigi

Hal yang sudah umum jika mengunyak es batu akan berdampak pada gigi. Seperti masalah terhadap gigi sensitif, ngilu, nyeri, gigi rusak, hingga berlubang. Es batu yang keras memaksa gigi kita untuk mengunyah, sehingga dapat mengikis lapisan luar gigi. Oleh karena itu, jangan biasakan es batu jadi obat penghilang rasa bosanmu.

  Anemia

Alternatif penghilang rasa bosan sebagian orang yaitu mengunyah es batu. Berdasarkan penelitian para dokter, kebiasaan tersebut mengakibatkan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Akibatnya yaa kamu akan mengalami anemia, tubuh jadi letih, lesu, tak bersemangat, dan kurang berenergi. Indikasi lain yang berhubungan dengan anemia yaitu dapat disebut sebagai pengidap Pagophagia. Pagophagia merupakan keinginan yang berlebihan dalam mengonsumsi es batu. Dugaan sementara yang dilakukan penelitian oleh beberapa ahli, mengatakan jika sudah kecanduan maka akan kekurangan zat besi atau anemia.

  Perut Buncit

Salah apabila mengonsumsi es setelah makan. Hal yang akan terjadi yakni penyempitan pada usus. Meyempitnya usus tersebut dapat menghambat kinerjanya dalam mencerna makanan yang masuk. Ibaratnya seperti sampah yang melewati pipa pembuangan mengalami pengendapan karena didorong oleh air yang dingin. Proses penyerapan makanan pun terganggu. Efeknya lemak tidak larut sempurna dan perut menjadi buncit.

  Sakit Kepala

Kebiasaan dikala cuaca panas paling segar mengonsumsi es batu. Ketika kamu mengonsumsi es batu, terjadi perubahan suhu secara mendadak dalam tubuh. Metabolisme dalam tubuh pun terganggu. Kemudian terjadilah pengejangan otot dan jantung. Akibatnya proses pemompaan darah terganggu sehingga kepala menjadi sering pusing.

  Diare

Kandungan es batu yang kamu makan belum tentu sehat jika dibeli di luar. Beberapa es batu yang bebas dijual di pasaran kadang berasal dari air mentah. Bahayanya air mentah itu mengandung ecoli yang menyebabkan diare.

Sekarang masih mau beli es batu, itu tadi kan udah jelas bisa merugikan kesehatan kamu. Jangan membiasakan hal yang dianggap sepele karena penyesalan akan datang belakangan.